Troque abas do Excel por um fluxo claro: aluno, ficha, sessão e acompanhamento.
Planilhas são ótimas para calcular — ruins para o dia a dia do personal. Arquivo errado, versão desatualizada e aluno sem acesso ao treino atual são sintomas clássicos.
Um fluxo simples que funciona
- Cadastre o aluno com dados essenciais (nome, contato, objetivo).
- Monte a ficha de treino (séries, cargas, observações).
- Registre sessões e ajustes quando o aluno evoluir.
- Deixe o aluno consultar a ficha na área dele.
Por que isso reduz retrabalho
Quando treino e aluno estão no mesmo sistema, você para de copiar células e passa a atualizar um único lugar. O histórico fica consultável — útil em reavaliações e na conversa com o aluno.
O AlfaProg foi pensado exatamente para esse fluxo: personal monta, aluno executa, evolução fica registrada.